Cajita Mindful
Un refugio en miniatura. Un recordis del corazón.
La Cajita Mindful es una propuesta pensada para acompañarte en el camino de vivir con presencia, calma y autenticidad. Es un espacio simbólico y real que te invita a detenerte, reconectar con vos mismx y cultivar el autocuidado de forma sencilla, amorosa y significativa.
🌀 ¿Para qué la Cajita Mindful?
Porque necesitamos recordatorios amables de lo que verdaderamente importa.
Esta cajita es un recordis: una forma de volver a pasar por el corazón lo que te hace bien, lo que te centra, lo que te devuelve a casa.
🌸 ¿Qué contiene?
Una selección de recursos cuidadosamente creados y elegidos para nutrir tu día a día
🎧 Audios guía de pausas conscientes y prácticas de mindfulness
📝 Recursos prácticos para incorporar pequeños hábitos de bienestar
📖 Lecturas inspiradoras y reflexivas
🪶 Poemas que abren el alma y calman la mente
🌱 Invitaciones a la presencia, al silencio, a lo simple