HABITARME CON AMABILIDAD
De la exigencia a la escucha.
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A veces no necesitamos conocernos más. Necesitamos empezar a observar cómo estamos con nosotros mismos.
Cómo nos hablamos cuando algo no sale como esperábamos. Cuánto nos exigimos. Cómo miramos nuestro cuerpo. Cómo nos relacionamos con la comida. Qué pasa cuando aparece la crítica, el juicio o la sensación de no estar haciendo suficiente.
Habitarme con amabilidad es una invitación a mirar todo eso con un poco más de curiosidad y un poco menos de juicio.
No para dejar de exigirnos de un día para otro ni para aprender a “hacerlo bien”, sino para empezar a construir una relación con nosotros mismos más consciente, presente y amable.
¿Qué incluye?
Voz crítica vs. voz compasiva
2 h aprox.
Un recorrido para reconocer cómo nos hablamos, comprender nuestra exigencia y empezar a cultivar una relación interna más amable.
Alimentación Consciente
2 h aprox.
Un espacio para explorar nuestra relación con la alimentación desde la presencia, el cuerpo y la conciencia.
En total: aproximadamente 4 horas de contenido, además de audios, prácticas, textos y materiales descargables en PDF.
Este recorrido puede acompañarte si…
Sentís que tu voz interna suele ser bastante exigente.
Querés observar con más conciencia cómo te hablás y cómo te tratás.
Te interesa explorar tu vínculo con el cuerpo y la alimentación desde un lugar menos automático.
Querés cultivar una manera más curiosa y amable de estar con vos.
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