EL CAMINO DE REGRESO
El recorrido integral de Sangha.
Online · A tu ritmo · Acceso para siempre
A veces no hay una sola cosa que necesitamos mirar.
El cuerpo, la manera en que nos hablamos, lo que sentimos, nuestra relación con la alimentación, aquello que es importante para nosotros… todo forma parte de la manera en que habitamos nuestra vida.
El camino de regreso reúne cuatro experiencias que fueron naciendo en distintos momentos de Sangha y que hoy, recorridas juntas, proponen un camino más amplio hacia adentro.
Una invitación a detenerte. Volver al cuerpo. Escucharte. Observar cómo te tratás. Reconectar con lo esencial. Y explorar distintas maneras de relacionarte con vos desde la presencia, la curiosidad y la amabilidad.
¿Qué incluye?
Cuerpo & Mindfulness 2 h aprox.
Una invitación a salir por un momento de la cabeza y recuperar el cuerpo como lugar de presencia, escucha y encuentro.
Volviendo al Origen
2 h aprox.
Un espacio para volver a vos. A tu paz, tu guía, tu intención. Una invitación a regresar a aquello que muchas veces queda tapado por el ruido cotidiano.
Voz crítica vs. voz compasiva
2 h aprox.
Un recorrido para reconocer cómo nos hablamos, comprender nuestra exigencia y empezar a cultivar una relación interna más amable.
Alimentación Consciente
2 h aprox.
Un espacio para explorar nuestra relación con la alimentación desde la presencia, el cuerpo y la conciencia.
+ Cajita Mindful
Una colección de recursos para acompañar tu práctica y llevar la presencia a la vida cotidiana: audios, prácticas, textos y recursos para volver a ellos cuando necesites hacer una pausa, escucharte o recordar algo de lo recorrido.
Un camino para hacer a tu manera
No hay apuro ni una única forma de recorrerlo.
Podés avanzar experiencia por experiencia, detenerte donde algo necesite más tiempo
y volver a las prácticas todas las veces que quieras.
Más de 8 horas de contenidos + Cajita Mindful + materiales descargables.
Este recorrido puede acompañarte si…
Querés hacer un proceso más amplio de exploración personal.
Sentís que hay distintas áreas de tu relación con vos que hoy te gustaría mirar.
Querés tener diferentes prácticas y recursos a los que volver según lo que necesites en cada momento.
O simplemente sentís: quiero regalarme este recorrido completo.
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